Flowa the Cooky - Blog culinaire & recettes !
Bienvenue dans mon monde !
Flowa the Cooky💚
Bonjour, c’est Flowa the Cooky ! J’ai 14 ans et je suis passionnée de cuisine. Sur mon blog culinaire je partage des recettes faciles pour apprendre à cuisiner.
Ma devise : Santé Saveur Sourire (la règle des trois S !). Pourquoi ? Parce que l’équilibre alimentaire est important. Hippocrate disait : “Que ton alimentation soit ta première médecine”. Et quoi de mieux qu’un mets délicieux qui donne le sourire à toute la famille?
+ Toi 💚
- Tu es un ado / adulte
- Tu veux apprendre à cuisiner des repas super bons : créatifs ou traditionnels
- Tu aimes le sucré et le salé
- Tu as envie de partager tes recettes avec tes proches ; la cuisine fait partie des petits plaisirs de la vie !
Ici tu apprendras à cuisiner des plats et des desserts rapides, simples et savoureux 😉
= La meilleure équipe cuisine !
Et si cuisiner était un jeu d'enfant ? ©
Je crée, cuisine et mets en scène des recettes délicieuses pour que tu tu apprennes à cuisiner facilement sans prise de tête. 💕
Je te partage je que j’apprends, des astuces, et des recettes super simples et savoureuses ! Tu pourras te régaler avec un bon gâteau au chocolat, ou bien une incroyable escalope Lucullus !
Mon but : que tu te délecte des saveurs du monde entier
À nos fourneaux !
J’ai toujours grandie dans une famille adorant la nourriture. Chez nous, on prise le sain, l’équilibré, le Bio et les folies (avec modération)! 😀
Grâce à cet environnement je n’ai qu’une envie : te partager ma passion pour te montrer que tu peux cuisiner des bonnes (et belles!) choses facilement.
J’adore innover, entreprendre et créer. J’ai commencé ce site durant les vacances de la Toussaint 2023, toute seule comme une grande, à 14 ans! Je travaille constemment à l’amélioration demon petit coin d’Internet.
Si mon parcours t’intéresse n’hésite pas à me solliciter à mon addresse email et sur tous mes petits réseaux sociaux 🙂
Je te les mets juste ici :
En quoi ce blog est-il différent ?
J’ai décidé de créer ce blog culinaire pour que l’on apprenne à cuisiner ensemble. Je pourrai ainsi vous partager des recettes délicieuses et des astuces que j’apprends au quotidien. J’aime beaucoup aider les autres et entreprendre. Je me suis passionnée en cuisine et en pâtisserie depuis que je suis petite et j’ai très envie de partager cette passion avec le monde entier !
Ce que vous trouverez sur mon blog culinaire :
- des tonnes de recettes : sucrées, salées, simple et rapides. Et parfois des plus complexes 😉
- des astuces pour rendre la cuisine encore plus simple et amusante
- ce que j’apprends au quotidien, les bienfaits des aliments et une partie de nutrition
C’est un blog qui a pour but de partager des recettes délicieuses et de te faire aimer la cuisine. De quoi en faire tout un fromage 😉
Pourquoi "Flowa the Cooky" ?
Au départ je m’appelais Flowa the “cookie”. Alors pourquoi ce changement de nom ?
Tout d’abord il faut savoir que j’adore les cookies ! 🍪 J’avais donc opté pour “cookie” plutôt que “cooky”. J’ai ensuite décidé de rendre mon nom un peu plus intéressant et de mélanger le mot “cook” (cuisinier en anglais) avec cookie. Et ça nous donne… cooky !
Pour ce qui est de Flowa, j’aime beaucoup ce prénom qui fais penser à une fleur (“flower” en anglais). En rajoutant l’article “the” j’obtiens un nom à particule ! Ca fait plus clsse quand même non ? 😉
Voici comment naquit le blog culinaire Flowa the Cooky 🍪
Qu'est-ce que l'équilibre alimentaire ?
C’est la valeur même de mon blog ! J’essaye de la transmettre !
Sur Internet, on est inondés d’expressions tel que “sain”, “healthy”, “détoxifiant”,”tonifiant”. Qui sont tous des synonymes… d’équilibre !
En effet avant que “healthy” soit associé à des assiettes de salade et de tomates, il voulait tout simplement dire “sain” en anglais ! On observe aujourd’hui une déformation de ce qu’est une alimentation équilibrée. Non ce n’est pas manger que des légumes ! Non ce n’est pas arrêter les féculents ! Non ce n’est pas couper toutes les graisses de notre alimentation !
Un équilibre alimentaire repose sur ces trois principes :
- Avoir des repas variés
- Manger de toutes les familles d’aliments : protéines, glucides, lipides
- Se faire plaisir !
Petite précision quant aux glucides : il existe les glucides simples (bonbons, fruits…) et les glucides complexes (pates, riz,semoule…). Ces derniers sont aussi connus sous le nom de féculents ou encore sucres lents. Le mot “lent” n’est pas là par hasard ! Les glucides complexes prennent plus de temps à être digérés et alimentent ainsi notre corps tout au long de la journée ! Les glucides simples ou sucres rapides que l’on peut retrouver dans le pain, les fruits ou encore les bonbons nous donnent un pic d’énergie, mais qui ne dure pas dans le temps.
Il est donc important de manger de ces deux types de glucides; simples pour une hausse d’énergie rapide, et complexes pour une alimentation en carburant tout au long de la journée !
Par exemple, un sportif a besoin de bouger (comme nous) : il mange des glucides complexes ! Et avant son entrainement il consommera des sucres rapides afin d’avoir encore plus d’énergie.
Tout est dans l’équilibre !
Questions fréquentes
Depuis mes 13 ans ! Je me suis vite passionnée pour la cuisine et la pâtisserie et j'ai commencé à filmer des recettes pour les partager sur Internet.
J'adore partager ce que j'apprends, encore plus lorsque c'est une recette ! Je compte ben faire de ce blog culinaire une mine d'informations sur la cuisine 😉
Je suis sur Instagram et sur TikTok sous le nom de @flowa.the.cooky. Si tu as des questions ou souhaite collaborer je t'invites chaudement à m'envoyer un mail à cuisinons@flowathecooky.com
Tu peux retrouver tous mes liens en bas de page 😉
Ma motivation au cours du temps 💚
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